营养价值
1.蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素a、b1、b2、c、e和烟酸等成分。
2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。
3.鸡肉比其他肉类的维生素a含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素a的含量却高出许多。
功效与作用
1.鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。
2.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
3.常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。
地瓜可以达到补充营养物质、助消化、改善便秘等辅助作用，具体的调理效果因人而异。 1、补充营养物质：地瓜当中含有的营养物质比较丰富，在吃了以后容易被人体吸收，能够达到补充营养物质的好处，比...
红薯已经成为了我们生活中的常见食物，尤其是冬天吃上一份红薯，暖暖的，美味又香甜。红薯不仅口感好，而且食用方法很多，可以煮红薯粥，烤红薯，红薯粉等，香气扑鼻。同时，红薯还具有很好的养生功效，尤其是爱...
很多人在榨水果汁的时候，或选择多种材料，因为复合果汁不仅营养更加丰富，而且口感层次也比较多。但是在搭配的时候，最好选择一些汁水丰富的水果，这样可以保证出汁率。柚子石榴汁其实并不是很好的...
一、巴戟天的功效和作用 1、滋补作用。巴戟天具有补肾壮阳的作用,其功效和作用也不尽相同。身材较瘦的人,可以喝一些巴戟天汤水,能使人体体重增加,也会比较累,人喝一些巴戟天能缓解身体疲劳,使人变得...
竹笋的营养价值通常可以起到润肠通便、补充营养、助消化等。 1、润肠通便：竹笋里面含有丰富的膳食纤维和粗纤维成分，有润肠通便的营养价值，食用期间有利于改善身体出现的便秘，还有利于缓解身体出...
番石榴营养价值多数可以起到健脾消积、收敛止血、止泻等多种，对身体健康有较大好处。 1、健脾消积：适量吃番石榴，通常可以起到良好健脾消积营养价值里面含有膳食纤维含量偏高，有利于加快肠胃蠕动...
现代不管是年轻人还是中老年人越来越重视养生，特别是在饮食方面，很多人都非常注重养生，养生的方法是很多的，日常生活中良好的饮食习惯对于身体健康的好处是很多的，麦片是我们平时经常吃的东西，吃麦片的好处...
莴苣的营养价值相对来说是比较高的，同时还可以达到润肠通便、镇静安神、补充营养等作用。要根据个人的情况选择合适的摄入量。 1、润肠通便：莴苣里面的膳食纤维素含量比较丰富，在吃了之后能够达到...