女性在哺乳期的时候，如果要给宝宝断奶，不仅对于女性来说是一种考验，对于宝宝来说也是一种煎熬，而且在锻炼之后一段时间特别容易出现回奶的情况，所以在断奶期间女性的饮食也要严加注意，有很多食物，吃了之后都容易促进女性回奶，那么喝柠檬蜂蜜水会回奶吗?
1蜂蜜柠檬水会回奶吗
适量食用不会。
回奶是指在哺乳期内抑制乳汁分泌，使乳汁不再分泌的一种现象，通常是出现在宝宝断奶的时期，而柠檬蜂蜜水的主要作用是润肠通道、美容养颜、防治便秘、增加食欲、生津止渴等功效作用，对乳汁的分泌并不会有什么影响，因此，一般适量食用是不会出现回奶现象的。
2为什么有人喝蜂蜜柠檬水回奶了
过量食用了。
蜂蜜柠檬水是一种偏凉性的水果茶饮，若是产妇喝多了这款茶饮，那么很有可能就会使身体受寒受凉，减少乳汁的分泌，而且蜂蜜柠檬水中含有多种有机酸，这些酸性物质具有一定的收敛作用，过量摄入酸性物质，有可能会出现回奶现象的哦!
3喝蜂蜜柠檬水回奶了怎么办
1、多喝热水。多喝点热水可以帮助驱除体内的寒凉之气，稀释酸性成分，进而改善回奶的情况。
2、多吃下奶食物。如果是因为饮食不当引起的回奶，那么可以尝试多吃点下奶的食物来促进乳汁的分泌。常见的下奶食物有：芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、线瓜、木瓜、赤豆、虾等。
4哺乳期一天喝多少蜂蜜柠檬水
200毫升左右为宜。
哺乳期女性对蜂蜜柠檬水的量应控制在200毫升左右为宜，不宜喝的太多，
以免引起身体的不适。
5喝蜂蜜柠檬水要注意什么
1、不宜空腹喝。空腹喝蜂蜜柠檬水易增加体内的胃酸含量，造成胃部酸液过多，易引起身体的不适。
2、不宜用开水泡。蜂蜜柠檬水中的维生素及生物活性物质丰富，用开水泡容易降低其营养价值，而且还会使蜂蜜变酸，影响口感。
3、胃溃疡、胃酸较多者慎食。蜂蜜柠檬水中含有多种有机酸性物质，对于胃溃疡及胃酸较多的产妇而言，喝蜂蜜柠檬水容易引起胃部的不适，加大溃疡面积。
6小贴士
哺乳期的妈妈们在平常应该避免食用麦芽、大麦茶、花椒、韭菜、苦瓜、山楂、绿茶、螃蟹等具有回奶作用的食物。