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凯发娱发k8 健康养生 皮皮虾的食用禁忌和功效 正文

皮皮虾的食用禁忌和功效 -凯发娱发k8

2023-12-14

1、不能和维生素c含量高食物吃
皮皮虾是甲壳类食物，这类食物一般都是含有五价砷的，和维生素c含量高食物一起吃可能会生成三价砷的砒霜，虽然达不到中毒的阈值，但对肝脏也有损伤。
常见的维生素c含量高的食物有：西红柿，猕猴桃，维生素c片等。
2、不能和高蛋白食物一起吃
皮皮虾属于高蛋白食物，自身含有的蛋白质占20%左右，高蛋白食物食用之后对胃肠的消化功能有一定的要求，一次食用过多量容易引起腹胀、腹泻等消化不良反应，因此，避免皮皮虾和高蛋白食物一起吃。
常见的高蛋白食物：动物肉，鸡蛋，牛奶，豆制品以及蛋白粉冲剂等

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