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蛋白粉和鸡蛋白哪个好 -凯发娱发k8

2024-01-19

蛋白粉和鸡蛋白两者都是比较好的,都能补充身体所需的营养成分。
蛋白粉里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的蛋白质和卵磷脂,其中的氨基酸含量也比较高,这些都属于人体必需要的营养成分。鸡蛋白指的鸡肉里边的蛋白质,其中的矿物质元素含量也是比较高的,这两种食物并不能判断哪个更好,在吃了之后都可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,对身体健康也是有好处的。
蛋白粉和鸡蛋白都不可以过量摄入,否则就可能会对身体健康造成影响或者产生不良反应。

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