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凯发娱发k8 健康养生 藕含糖量高吗糖尿病人能吃吗 正文

藕含糖量高吗糖尿病人能吃吗 -凯发娱发k8

2024-01-22

藕含糖量一般不是太高，糖尿病人可以适量食用。
藕中含有一定的淀粉、蛋白质、维生素c以及氧化酶等成分，适量吃藕可以清热解乏，在藕的制作过程中最好不要煎以蒸为主，这样可以减少热量的摄入，如果食用的藕很多，需要减少一部分主食。一般藕是用来做菜的，摄入量并不是很多，所以糖尿病患者可以少量食用一些藕，如果想吃的藕比较多，需要减少一部分主食，这样会比较安全一点。
患者要养成良好的饮食习惯，避免吃含糖量高的食物，避免导致血糖升高。

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